Giới thiệu
Là phần mềm tương tác để rèn luyện và chăm sóc não bộ dựa trên các bài thực hành đã được nghiên cứu trên thế giới — thiết kế cho người Việt, chỉ 15 phút mỗi ngày.
2 mặt quan trọng
Productivity
Wellness
Hai mặt này bổ trợ lẫn nhau — não hoạt động tốt nhất khi vừa được rèn luyện vừa được chăm sóc.
Thực tế
người trưởng thành cảm thấy khả năng tập trung giảm so với 5 năm trước
là thời gian trung bình tập trung trước khi bị phân tâm bởi điện thoại
thông tin mới bị quên trong 24 giờ nếu không được ôn luyện
mỗi ngày đủ để tạo thay đổi đo lường được trên chức năng não bộ
Não bộ hoạt động giống cơ bắp — khi được rèn luyện đúng cách và đủ liều lượng, nó trở nên nhạy bén, sâu sắc và cân bằng hơn.
Lộ trình
Chương trình được thiết kế theo trình tự khoa học — mỗi giai đoạn xây trên nền giai đoạn trước.
Phản xạ, theo dõi đa vật, tập trung thị giác-không gian. Nền tảng cho mọi hoạt động nhận thức.
Thư giãn cơ tiến bộ, trục ruột-não, dinh dưỡng cho não. Não khoẻ bắt đầu từ cơ thể.
Trí nhớ làm việc, trí nhớ tường thuật, trí nhớ kết hợp. 4 ngày tập trung xây "cơ bắp" nhớ.
Khoa học giấc ngủ, kế hoạch ngủ cá nhân, phản ánh cuộc sống. Phục hồi là bước tiến.
Logic, linh hoạt nhận thức, lập kế hoạch, tổng hợp. Đỉnh cao của 14 ngày rèn luyện.
là số người đã tham gia chỉ sau 2 khoá (từ tháng 2/2026)
Kết quả thật
Tự đánh giá trung bình của học viên (thang 1-5) — trước và sau chương trình
Tại sao hiệu quả
Không phải brain games giải trí — mỗi bài tập được thiết kế từ nghiên cứu Tâm lý học Thần kinh, nhắm đúng chức năng nhận thức cần rèn luyện.
Hoàn thành 2 phần bài tập, xem kết quả ngay. Đủ ngắn để duy trì mỗi ngày, đủ dài để tạo thay đổi thật.
Sau mỗi bài tập, nhận gợi ý cách áp dụng ngay trong ngày — không chỉ luyện trên màn hình mà thay đổi cách bạn sống.
Tham gia nhóm cùng luyện tập — chia sẻ tiến bộ, động viên nhau, vượt qua những ngày "lười" cùng nhau.
Đánh giá trước và sau chương trình — bạn tự thấy sự khác biệt bằng dữ liệu, không phải cảm giác.
Người hướng dẫn
Tiến sĩ ngành Tâm lý học Thần kinh
Hơn 15 năm trong lĩnh vực Tâm lý — Giáo dục, 10 năm nghiên cứu và thực hành tại Đại học Sydney và UNSW, Úc. Sáng lập A Brainy Chat với sứ mệnh đưa khoa học não bộ vào phát triển con người và tổ chức.
“Tôi thiết kế chương trình này vì tin rằng ai cũng xứng đáng có một bộ não khỏe mạnh — chỉ cần 15 phút mỗi ngày, đúng cách.”
Sau 14 ngày
Tốc độ xử lý, phản xạ, tập trung cải thiện qua từng ngày
Dữ liệu cá nhân cho thấy điểm mạnh và điểm cần rèn luyện
15 phút/ngày trở thành thói quen — nền tảng cho Brain Health 365+
Chia sẻ từ người tham gia
Đăng ký