Phát triển Con người
& Tổ chức
dựa trên Khoa học
Não bộ

Chúng tôi không dạy kỹ năng mềm. Chúng tôi làm việc với điều kiện bên trong não bộ và tâm lý hành vi—nơi quyết định cách con người giao tiếp, hợp tác, ra quyết định và phản ứng với thay đổi.

TS. Quang Thục Hảo
Được phát triển bởi TS. Quang Thục Hảo

Tiến sĩ Tâm lý học Thần kinh ĐH New South Wales Úc · Nhà sáng lập A Brainy Chat

Tìm hiểu thêm

Đầu tư cho Não bộ
Tài sản quý giá nhất.

Sức khỏe não bộ quyết định chất lượng cuộc sống, sự nghiệp và mọi mối quan hệ của bạn. Bạn dành hàng giờ chăm sóc cơ thể — nhưng não bộ thì sao?

NEUROPLASTICITY · NÃO BỘ CÓ THỂ THAY ĐỔI — Ở MỌI ĐỘ TUỔI

01

Neuron cùng kích hoạt, cùng kết nối

Những neuron cùng kích hoạt sẽ liên kết với nhau. Lặp lại một hành động tạo ra đường dẫn thần kinh mạnh hơn và nhanh hơn.

02

Dùng thì phát triển, không dùng thì mất

Não liên tục "cắt tỉa" các kết nối không được sử dụng. Những đường dẫn thần kinh được dùng thường xuyên sẽ được tăng cường.

03

Compound Effect — Hiệu ứng tích lũy

15 phút mỗi ngày tưởng chừng nhỏ bé. Nhưng sau 365 ngày, bạn sẽ là một phiên bản hoàn toàn khác biệt.

04

Tập gym cho cơ thể, còn não bộ thì sao?

95% người Việt chưa bao giờ rèn luyện não bộ một cách có hệ thống. Bạn có muốn nằm trong 5% còn lại?

Chìa khóa là rèn luyện đúng cách và đều đặn. Brain Health 365+ được thiết kế dựa trên khoa học thần kinh — với lộ trình 12 tháng, ~250 bài tập, và hệ thống chăm sóc não bộ toàn diện.

GIẢI PHÁP

3 Con đường chăm sóc và phát triển Não bộ

Dù bạn muốn tìm hiểu kiến thức, thử nghiệm ngắn hạn, hay đồng hành dài hạn — chúng tôi có giải pháp phù hợp với bạn.

01 · BẢN TIN SUBSTACK

Kiến thức Não bộ

Bắt đầu từ việc hiểu — kiến thức khoa học não bộ được viết dễ hiểu, gửi đến bạn mỗi 2 tuần.

  • Insights từ nghiên cứu khoa học mới nhất
  • Viết bằng tiếng Việt, dễ hiểu và áp dụng
Đăng ký bản tin
02 · 14 NGÀY TẬP GYM CHO NÃO

Thử nghiệm Ngắn hạn

Trải nghiệm 14 ngày để cảm nhận sức mạnh của việc rèn luyện não bộ có hệ thống.

  • 14 bài tập được thiết kế khoa học
  • 15 phút/ngày — linh hoạt thời gian
  • Bước đệm lý tưởng cho Brain Health 365+
Tìm hiểu chương trình
03 · BRAIN HEALTH 365+Khuyên dùng

Chăm sóc Não bộ Dài hạn

Chương trình 365 ngày giúp bạn duy trì chức năng não bộ, quản lý stress và cải thiện giấc ngủ, phòng ngừa lão hoá nhận thức và xây dựng nền tảng vững chắc cho tương lai.

  • ~250 bài tập rèn luyện não bộ mỗi năm
  • Lộ trình 12 tháng theo 6 chủ đề não bộ
  • 6 webinar chuyên sâu và Q&A với chuyên gia
  • >50 bộ tài nguyên chăm sóc sức khoẻ não
Khám phá ngay

THỬ NGHIỆM NGẮN HẠN

Tập Gym Cho Não Bộ
15 phút mỗi ngày

Rèn luyện và chăm sóc não bộ dựa trên các bài thực hành đã được nghiên cứu — thiết kế cho người Việt, chỉ 15 phút mỗi ngày.

15
phút/ngày
14
bài tập
5
trụ cột não bộ
LỘ TRÌNH 14 NGÀY15 phút mỗi ngày
Sự tập trung Ngày 1-3Phản xạ, theo dõi đa vật, tập trung thị giác-không gian.
Cơ thể & Dinh dưỡng Ngày 4-5Thư giãn cơ tiến bộ, trục ruột-não, dinh dưỡng cho não.
Trí nhớ Ngày 6-9Trí nhớ làm việc, trí nhớ tường thuật, trí nhớ kết hợp.
Giấc ngủ & Phản tư Ngày 10-11Khoa học giấc ngủ, kế hoạch ngủ cá nhân, phản ánh cuộc sống.
Tư duy cấp cao Ngày 12-14Logic, linh hoạt nhận thức, lập kế hoạch, tổng hợp.

CHƯƠNG TRÌNH RÈN LUYỆN DÀI HẠN

Brain Health 365+

Chương trình membership 1 năm — rèn luyện não bộ 15 phút mỗi ngày, dựa trên khoa học thần kinh, để duy trì và phát triển sức khỏe não bộ toàn diện.

~250
bài tập/năm
15
phút/ngày
6
webinar/năm
>50
bộ tài nguyên
01

Bài Tập Rèn Luyện Não

3-5 bài tập mỗi tuần, mỗi bài 15 phút — rèn luyện chú ý, trí nhớ, ngôn ngữ, tư duy phản biện theo lộ trình khoa học.

02

Tài Nguyên Sức Khỏe Não

Hướng dẫn dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và quản lý stress — hỗ trợ não bộ hài hoà và cân bằng.

03

Webinar Chuyên Biệt

6 buổi webinar mỗi năm — chia sẻ kiến thức cập nhật và hỏi đáp trực tiếp với chuyên gia.

Bạn đang tìm giải pháp cho tổ chức?

Ba chương trình dành cho doanh nghiệp và trường học, đều dựa trên khoa học thần kinh.

Sleep to Lead Ngủ tốt hơn để dẫn dắt hiệu quả hơn

Chương trình 8 tuần giúp đội ngũ lãnh đạo biến khoa học giấc ngủ thành thói quen bền vững — để mỗi quyết định được đưa ra từ một bộ não được nghỉ ngơi đầy đủ.

Quản lý Stress Ngày Sáng · Đêm Sâu

Chương trình 10 tuần giúp đội ngũ biến quản trị stress thành một kỹ năng học được — để mỗi quyết định được đưa ra từ một bộ não bình tĩnh và sáng suốt.

Brain Health 365+ Rèn luyện não bộ dài hạn cho đội ngũ

Gói thành viên 1 năm cho nhân viên: 15 phút mỗi ngày, ~250 bài tập rèn luyện chú ý, trí nhớ, ngôn ngữ và tư duy, cùng tài nguyên về giấc ngủ, stress và dinh dưỡng — giúp đội ngũ duy trì hiệu suất bền vững, giảm quá tải.

ĐƯỢC TIN TƯỞNG BỞI

AtlassianUniversity of SydneyFulbright University VietnamAmazonAEONFPT CorporationNguyen Hoang GroupNinja Van