Chăm sóc tâm lý kỹ thuật số miễn phí với A Brainy Chat
Chúng tôi cung cấp đánh giá tâm lý miễn phí, bảo mật, điều trị và tiếp cận với các nhà trị liệu có trình độ—để bạn có thể nhận được hỗ trợ khi và ở đâu bạn cần.
Chọn mức độ hỗ trợ phù hợp với bạn.
Personalized mental health support tailored to your lifestyle and needs.
Đánh giá Trực tuyến
Hiểu các triệu chứng của bạn thông qua đánh giá bảo mật 20–30 phút và xem xét kết quả với nhà trị liệu A Brainy Chat.
5 Điều Quan Trọng
Nhắc nhở SMS hàng ngày giúp bạn theo dõi 5 hoạt động hàng ngày quan trọng cải thiện sức khỏe và khả năng phục hồi.
Trị liệu Ngắn hạn
Gặp gỡ hàng tuần với bác sĩ lâm sàng qua điện thoại để thảo luận các thách thức hiện tại và phát triển chiến lược đối phó thực tế.
Khóa học Điều trị Trực tuyến
Năm bài học trực tuyến trong tám tuần dạy các kỹ năng đã được chứng minh để quản lý triệu chứng, với sự hỗ trợ của nhà trị liệu có sẵn mỗi tuần.
Miễn phí
A Brainy Chat được bảo trợ bởi Halle Quang, vì vậy bạn có thể tập trung vào sức khỏe tâm thần mà không lo lắng về chi phí.
Đã được kiểm chứng lâm sàng
Halle Quang hợp tác với các bác sĩ lâm sàng và nhà nghiên cứu đáng tin cậy để cung cấp dịch vụ chăm sóc dựa trên bằng chứng dẫn đến thay đổi thực sự.
Nhà trị liệu có trình độ
Tiếp cận các bác sĩ lâm sàng có kinh nghiệm để đánh giá và điều trị liên tục được Halle tuyển chọn phù hợp với nhu cầu và thói quen của bạn.
Your options
Find the level of service that's right for you.
Big 5 Wellbeing Messages
Increase habits key for good mental health through daily prompts and weekly check-ins.
Reinforce wellbeing routines with short, actionable prompts.
Measure your progress with the weekly Big 5 quiz.
Brief Teletherapy
Schedule weekly teletherapy sessions with an A Brainy Chat therapist to work through current challenges.
Discuss your situation and goals with a qualified clinician.
Develop practical coping strategies you can use immediately.
Online Treatment Course
Learn proven skills across five online lessons with weekly therapist support via phone or private messaging.
Understand your symptoms and learn practical management strategies.
Receive ongoing encouragement and personalised guidance.
Compare services
Pick the pathway that matches your needs.
| Feature | Big 5 Wellbeing | Brief Teletherapy | Online Treatment |
|---|---|---|---|
| Access to a therapist | Daily prompts with optional check-ins | Weekly phone calls with a clinician | Therapist support via phone or private messaging |
| Number of therapist sessions | 0 | 4 | 8+ |
| Messages with a therapist | Progress tips | As needed between calls | Unlimited private messages |
| Treatment duration | 4 weeks | 4 weeks | 8 weeks |
| How it’s delivered | Daily SMS prompts | Via phone | Online lessons + therapist check-ins |
| Time needed | 10 mins/week | 40 mins/week | 40 mins/week (+ therapist time) |
| What you’ll do | Incorporate The Big 5 activities into your routine. | Work with your therapist to plan coping strategies. | Complete five online lessons and practise new skills. |
Take the next step toward better mental health.
Complete the free online assessment to access your personalised dashboard and book time with a therapist.
Backed by leading health organisations